Open Gym on omatoimiharjoittelua varten – silloin treenaat juuri niin kuin haluat, omaan tahtiisi. Saat vapaasti hyödyntää salin tiloja ja välineitä, kunhan muistat kunnioittaa Potentian

Omatoimiharjoittelu on mahdollista ryhmätuntien ulkopuolella, ellei toisin ilmoiteta.

Kaikki jäsenyydet sisältävät aina Open Gym -mahdollisuuden – joten pääset liikkumaan joustavasti oman aikataulusi mukaan.

Viikonloput on pyhitetty täysin vapaalle harjoittelulle

Hybrid-treenit ovat pidempiä, kestävyyskuntoa kehittäviä harjoituksia, joissa mitataan kehon kapasiteettia, intensiteettiä ja hapenottokykyä. Tunnit yhdistävät tunnettuja toiminnallisen harjoittelun muotoja, kuten Hyroxia ja CrossFitiä, tarjoten haastavan mutta motivoivan kokonaisuuden

WOD "Workout Of the Day"

WOD-tunnit ovat kuuden viikon mittaista, ohjelmoitua voima-progressiota, jonka avulla kehityt tasaisesti ja turvallisesti. Tunteja järjestetään kolme kertaa viikossa, ja ohjelma etenee vaihtuvilla lihasryhmillä, jotta treeneistä tulee monipuolisia ja tuloksekkaita.