Potentia tarkoittaa voimaa, ja se toimii koko toimintamme perustana
Kaarinan toiminnallinen sali Potentia Gym
toiminnallinen kuntosali, missä yhdistyy kuntosalin parhaimmat puolet ja terveydenhuolto. Toiminta perustuu ohjattuun ryhmäliikuntaan, asiakkaiden omatoimiharjoittelusta, fysioterapiasta, hieronnasta, treenimatkoista ja urheiluworkshop-tapahtumien järjestelystä. Toiminnalla halutaan edesauttaa ihmisten hyvinvointia sekä luoda yhteisö, missä kaikilla olisi turvallista harrastaa kuntosaliharjoittelua terveydenhuollon ammattilaisten valvonnan alla.
Meillä yhdistyvät treenaamisen parhaat puolet – tehokkuus, monipuolisuus ja yhteisöllisyys.
Potentia on suunniteltu CF- ja painonnostoharjoitteluun, voima- ja lihaskuntoharjoitteluun sekä HYROX-tyyppiseen kestävyysharjoitteluun. Hyvä treeni ei synny sattumalta: saat selkeän suunnitelman ja ohjelmoinnin, joiden avulla tiedät mitä harjoittelet ja miksi.
WOD
Kuuden viikon ohjelmoitu voimaprogressio
Kolme kertaa viikossa, vaihtuvat lihasryhmät. Pienryhmässä yhdistyvät voima, tukilihasten treenaaminen ja lyhyemmät lihaskestävyysosuudet. Liikkeet skaalataan jokaiselle sopiviksi.
HYBRID
Kestävyyttä HYROX-tyylisesti
Pidempiä harjoituksia joissa mitataan kehon kapasiteettia, intensiteettiä ja hapenottokykyä. Treeni kestää 30–50 minuuttia, ja tunnille on aina varattu kokonainen 60 minuuttia.
PAINONNOSTO
Tempaus ja työntö
Neljän viikon kurssi vakioporukassa kahdesti viikossa: liikerata, liikkuvuus, kehonhallinta ja voimantuotto. Valmennuksesta vastaa Anna, Painonnoston Level 1 -valmentaja.
POTENTIA ÄIJÄT
Neljän viikon treenijakso
Äijät pistetään kuntoon päävalmentaja Glennin kanssa: lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä rennossa porukassa. Sopii kaikille, erityisesti aloittelijoille.
OPEN GYM
Sinun treenisi, sinun aikataulusi
Kaikki jäsenyydet sisältävät Open Gym -mahdollisuuden ohjattujen tuntien ulkopuolella. Viikonloput on pyhitetty täysin vapaalle harjoittelulle.
Yksi hinta, rajattomasti mahdollisuuksia treenata.
Kaikilla jäsenyyksillä treenaat rajattomasti vuoden ympäri ohjatuilla tunneilla, ja jäsenhintaan sisältyy myös omatoiminen harjoittelu. 6 ja 12 kuukauden jäsenyyksiin sisältyy yksi kuukauden tauotus.
Salikortti aina mukana puhelimessasi
Lataamalla Potentia Gym -sovelluksen puhelimeesi, pääset salille heti ostoksen jälkeen käyttämällä sovellusta mobiilisalikorttina.
Lataa sovellus
-> osta haluamasi kertakäynti / jäsenyys salille
-> kulkulupasi on heti voimassa
Sovelluksessa
-> Avaa ovi
-> Uutiset & tapahtumat
-> Tuntien varauskalenteri
Tutustu Potentiaan silloin kun haluat
Treenaa koko kesä ulkona.
Salin vieressä on ulkotreenialue, jolta löytyy tilaa niin voimaharjoitteluun, kestävyyteen kuin ryhmätreeneihin. Kesän ajan voit treenata omatoimisesti myös ohjattujen tuntien aikaan, kun ohjattu tunti pidetään ulkona.
Järjestä liikunnallinen kokemus kaveriporukalle, tiimillesi tai koko yrityksen henkilöstölle. Tilaustunti suunnitellaan aina ryhmän tavoitteiden, tason ja toiveiden mukaan – yhteishengen nostatus, tavoitteellinen HYROX-harjoitus tai osa työhyvinvointipäivää.
