POTENTIA PREHAP

Syksy tuo mukanaan kehonhuoltotunnin! Tunnin pääpaino on coren vahvistamisessa sekä liikkuvuuden lisäämisessä.

Tunnilla keskitytään kehonhuoltoon, joten sykkeet pysyvät matalalla ja painot minimissä. En kuitenkaan lupaa, etteikö hiki voisi tulla! :D

Lauantaisin klo 11–11.45

Tunnilla on sama sääntö kuin aamutunneilla: tunti perutaan edellisenä päivänä, mikäli osallistujia ei ole tarpeeksi.
Kokeilutunti järjestetään aina kuukauden viimeisellä viikolla Prehabin tilalla eli Prehab aina 3 x kuussa

Jos haluat osallistua lauantaina sekä Hybrid- että Prehap-tunnille, muistathan tehdä varauksen molempiin tunteihin erikseen.

Kymppikortilla tämä tarkoittaa kahta käyttökertaa, sillä tunnit ovat kaksi erillistä treeniä.

Nähdään tunnilla!
- Anna & Glenn