Olemme lisänneet tuntikapasiteettiä sekä uudistaneet aikatalua. Keskiviikkoisin myös klo 17 WOD
Maanantaina aamutunti 8-9 & Torstaina myöhäisen illan HYBRDI 8-9

Lokakuun puolestavälin omistamme omatoimiharjoittelijoille oman tunnin Maanataisin klo 19

Pidämme oikeuden muutoksiin ja pysymme ajanhermoilla jatkuvasti

Potentian Treeniloma Kreetalla

3.–10.5.2027

Potentia Gymin jäsenmatka vie sinut Kreetan Rethymnoniin treenaamaan CrossFit Rethymnon laadukkaissa puitteissa. May Beach Hotel tarjoaa rennon tukikohdan viikolle, jossa yhdistyvät tehokas harjoittelu, aurinko ja hyvä treeniporukka.

SAVE THE DATE 5.12 Potentia Gym
​​​​​​​1 v- Juhlat

Potentia Gym täyttää 1 v. 🎂

On aika nostaa malja ensimmäiselle vuodelle, juhlia yhdessä ja tietenkin nauttia hyvästä meiningistä! 🖤

📅 5.12. – merkkaa päivä kalenteriin!

Tässä käytännön vinkkejä tuntien varaamiseen.

Varaathan paikan vain niille tunneille mihin tiedät pääseväsi. Tunnin voi perua 3h ennen tunnin alkua.

Jos treeneihin tulo estyy lyhyemmällä ajalla voit vapauttaa paikkasi meidän whatsapp-ryhmässä Me valmentajat, olemme ajantasalla tuntien kapasiteetistä ja teemme muutoksia pienemmälläkin varoajalla.

Aamutunti peruuntuu edellisenä iltana klo 20 mennessä mikäli tunnille ei ole minimiosallistuja määrää (3 hlö). Samoin iltatunnit poistetaan jos tunnit ovat tyhjänä iltapäivään mennessä. Tällöin Open Gym on sallittua!

Omatoiminen harjoittelu
Jos käyt treenaamassa omatoimisesti, huomioithan ohjatut tunnit aikataulussasi.

Omatoimiharjoittelu on mahdollista klo 6–23 ohjattujen tuntien ulkopuolella, eikä ajanvarausta Open Gymille tarvitse tehdä.

Salin vastaanotosta löydät ohjeistuksen Open Gymin käyttöön.

TARKISTA SOVELLUKSEN PUSH VIESTI ASETUKSET​​​​​​​

Mikäli meidän tarvitsee tiedottaa asiakkaitamme nopeasti, lähetämme viestin push-viestinä Potentian sovellukseen. Viesti on luettavissa samalla tavalla kuin mikä tahansa viesti.
Esimerkiksi tällaisessa tilanteessa paras käyttökohde on vapautunut jonopaikka tai peruuntunut iltatunti. Kesällä ulkotreenien muutokset esim. sään äkilliset muutokset.

Haluamme että asiakkaat pysyvät Potentian arjessa mukana ja ovat tietoisia nopeistakin muutoksista ja tapahtumista.

Tarkista, että puhelimessasi on sallittu push-viestien vastaanottaminen laitteen omista asetuksista.
Potentia sovellus > ilmoitukset > "salli sovelluksen näyttää ilmoituksia/ uutisia/ tarjouksia"

Liity Potentia Gymin whatsapp- ryhmään

Tervetuloa Potentia Gymin treeniyhteisöön whatsapp- ryhmään! 💪

Ryhmässä voit sopia yhteistreeneistä muiden jäsenten kanssa, seurata ajankohtaisia kuulumisia ja tapahtumia sekä jakaa treeni-iloa yhdessä muiden kanssa.

Voit myös ilmoittaa ryhmään, jos et pääsekään osallistumaan ohjatulle tunnille. Muistathan kuitenkin peruuttaa varauksesi viimeistään 3 tuntia ennen tunnin alkua. Tämä on kohtelias teko jos tunti on täynnä ja jonossa olijat odottavat. Myöskin valmentaja ei huolestu/odottele.

Huom! Jäsenyyksiin ja henkilökohtaisiin asioihin liittyvät yhteydenotot hoidetaan aina sähköpostitse. 😊 ryhmään osallistuminen ei ole pakollista

Seuraamalla uutisia täällä appissa riittää myös!

JÄSENEDUT

LEMONRANTA
Lemon tarjoaa Potentian aktiivisille jäsenille –10 % alennuksen saunasta.

Lemon Ranta sijaitsee historiallisessa kartano- ja merimiljöössä aivan Piispanristin läheisyydessä. Potentialta ajaa autolla saunalle vain 7 minuuttia, ja perillä pääset nauttimaan upeista merimaisemista.

Alennuksen saat näyttämällä sovelluksestamme tämän koodin:POTENTIASYKSY26 Alennusta ei voi käyttää ilman aktiivista jäsenyyttä, joten varaudu näyttämään sovellus tai uutiskirje saunalla maksun yhteydessä.

DELOAD- HIERONTAVASTAANOTTO
Annan käsittelystä - 15% hieronta-hinnasta. Varaa aika verkkokaupasta !

NEUROSONIC
Aktiiviset asiakkaat saavat käyttää Neurosonic divaania ilmaiseksi.

GYMNATION
-10% KOODILLA POTENTIA laadukkaista, kotimaisista treenivaatteista

OPTISHAKE toimii älyshakereillä ja maksut ja jäsenyydet menevät suoraan laitteen kautta

Shoppaa Nocco Voit lunastaa jääkaappi kylmän noccon suoraan Potentian Gymin vastaanotosta. Maksun voi suoritaa verkkokaupasta > salintuotteet 3€/nocco

POTENTIA PREHAB

Syksy tuo mukanaan kehonhuoltotunnin! Tunnin pääpaino on coren vahvistamisessa sekä liikkuvuuden lisäämisessä.

Tunnilla keskitytään kehonhuoltoon, joten sykkeet pysyvät matalalla ja painot minimissä. En kuitenkaan lupaa, etteikö hiki voisi tulla! :D

Lauantaisin klo 11–11.45

Tunnilla on sama sääntö kuin aamutunneilla: tunti perutaan edellisenä päivänä, mikäli osallistujia ei ole tarpeeksi.
Kokeilutunti järjestetään aina kuukauden viimeisellä viikolla Prehabin tilalla eli Prehab aina 3 x kuussa

Jos haluat osallistua lauantaina sekä Hybrid- että Prehap-tunnille, muistathan tehdä varauksen molempiin tunteihin erikseen.

Kymppikortilla tämä tarkoittaa kahta käyttökertaa, sillä tunnit ovat kaksi erillistä treeniä.

Nähdään tunnilla!
- Anna & Glenn

ETIKETTI

Salietiketti varmistaa, että kaikilla on turvallinen ja miellyttävä ympäristö treenata. Yhteisöllisyys ei synny itsestään vain me luomme sen yhdessä.U usia kasvoja on aina hyvä tervehtiä, tämä laskee kynnystä tulla porukkaan <3

Potentia Gymin salietiketti

• Tervehdi, ole ystävällinen-Posin kautta kaikki on paremmin
  
  

• Saavu ajoissa – anna itsellesi ja muille rauha valmistautua treeniin.

• Esittele itsesi muille treenaajille – yhteisö syntyy tutustumalla.

• Ole valmennettavissa äläkä valmenna muita - Pyydä tarvittaessa valmentaja paikalle jos jokin askarruttaa.

• Jätä ego ovelle – treenataan nöyrästi ja kehitytään yhdessä.

• Älä pudota tyhjiä tankoja tai käsipainoja

• Pidä varusteesi paikoillaan, kunnes kaikki ovat saaneet treenin valmiiksi - Emme halua luoda kenellekkään oloa siitä että jäisi viimeiseksi.

• Siivoa jälkesi – laita välineet takaisin ja pyyhi sotkut treenin päätteeksi

• Käytä vain omia välineitäsi - Älä omi, vaan tarjoa tilaa ja aikaa myös muille.

• Kunnioita salin sääntöjä ja käytäntöjä.
  

• Haasta itseäsi – astu mukavuusalueen ulkopuolelle ja nauti kehityksestä.